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Born to run (Né pour courir)

Dans ce classique de la littérature du trail, Christopher McDougall réussit à nous captiver en conjuguant la revue scientifique, le roman d’aventure d’ultra trail, voire le voyage initiatique, l’anthropologie de la course à pieds et un plaidoyer quasi philosophique de la course minimaliste!

Par Frédéric 28 janvier 2019 2

Trail running : préparez vos défis ! (spécial préparation mentale)

Phrase résumé de “TRAIL RUNNING, Préparez vos défis” : les auteurs de “Trail running” s’adressent aux trailers expérimentés, comme aux coureurs débutants. Ce manuel exhaustif permet de découvrir les différents aspects de la discipline (entraînement, nutrition, préparation physique et mentale, podologie, bobologie…) , mais aussi de bénéficier de multiple conseils pratiques pour préparer ses trails…

Par Frédéric 24 janvier 2019 0